Как пережить развод

5 / 5 (6 голосов)

“Как пережить развод с любимым мужем?” – довольно частый вопрос у женщин. Развод – очень тяжелый психологический период для любой женщины. Его даже можно отнести к смерти, к смерти любви. Потеря близкого человека, не дает дышать, думать, жить. Мы практически лишаемся близкого человека, и это довольно тяжелая рана. Ведь порой при разводе мы остаемся любить и желаем быть рядом с этим человеком. И тогда его очень не хватает, а мысли о нем преследуют постоянно. Хочется увидеть его, услышать, чтобы он просто был рядом, всегда. И это желание не дает радоваться жизни, и просто жить.

как пережить развод с любимым

Но бывает и так, что развод наоборот, налаживает жизнь и дает уйти от уже не любимого человека. И тогда вы можете расправить крылья, получить свободу и наслаждаться жизнью! И нет для вас приятнее момента, получения свободы в ходе бракоразводного процесса. Но все-таки бывают разные ситуации, случается, что уход мужа из семьи – это очень желанное событие для всей семьи. Например, если отец семейства буянил, дрался и жестоко обращался с детьми. Самым большим ударом, для любящей женщины, является измена любимого мужа. Тяжело дается развод, по причине ухода мужа к другой женщине. Такое очень трудно пережить, и без помощи тут не обойтись. Может, стоит простить мужа, и дать ему шанс все исправить?

Как пережить развод с мужем в первый месяц

Каждый из нас испытывал эти тяжелые эмоции, при разрыве с бывшим любимым мужем. Ведь не секрет, что люди встречаются, влюбляются и расстаются. При этом, некоторые люди испытывают как пережить развод с любимымминимальные переживания и идут дальше. Другие, наоборот, очень тяжело переносят расставание. Даже уходят в длительную депрессию, и это вызывает множество проблем с работой, учебой в этом периоде. Но время лечит и все нормализуется, как внутренне, так и внешне. Только, кажется, что мир стал другим. Но это не мир, это изменились вы. В данной статье мы не сможем вам предоставить таблетку от депрессии, от боли после расставания, но сможем дать несколько полезных советов, чтобы облегчить ваше внутреннее состояние. Чтобы вы смогли адаптироваться к жизни, которая так изменилась.
Конечно же, у вас еще остались воспоминания, а также общие интересы с бывшим мужем. Ваши друзья, не желаю этого, могут напоминать вам о нем, и тем самым бередить душевную рану. Даже бытовые вопросы, которые решал он, теперь на вас. Также ребенок и его встречи с папой, всегда будет напоминать вам о прошлых отношениях. Стоит смириться со всем этим и продолжать жизнь. Жить, учиться любить, встречаться и расставаться заново. Однолюбы в наше время встречаются крайне редко, и если вы не из числа, то непременно еще полюбите кого то. И будете счастливы. Необходимо наполнять свои мысли новыми целями, задачами и интересами.  Вас ждет новая жизнь, ведь все плохое уже позади.

Что категорически запрещается предпринимать

Уходить в запой или часто выпивать. Уходить в запой не имеет смысла, это не решит ваших проблем, а только добавит новые проблемы. Да и напиваться не стоит, тем более в одиночестве.  И оставаться дома со своей депрессией один на один, совсем незачем. Это только усугубит эмоциональное состояние, хоть вы и предполагали получить облегчение, его не будет. как пережить развод с люимымНа следующий день вы будете чувствовать себя еще хуже, больной, разбитой, уставшей и несчастной. Не забывайте, что ваш организм и так сейчас в стрессе, а алкоголь только его усилит, иммунитет в разы ослабнет. Доказано врачами, что от сильного стресса могут быть кожные заболевания, а также заболевания внутренних органов, ОРВИ. Зачем они вам, на пороге новой жизни?

Пытаться закрыть рану частой сменой партнеров. Может быть, вы и поднимете себе самооценку, но в обществе вы можете утратить свое хорошее отношение. Ваша репутация будет абсолютно испорчена! А какой порядочный мужчина, будет строить свою жизнь с беспринципной распутницей? Ваша встреча еще впереди, чтобы встретить достойного мужчины, будьте и сами достойны его! И частая смена половых партнеров, весьма опасна и ведет к различным венерическим заболеваниям, многие из которых неизлечимы! А если у вас есть ребенок, то не забывайте, что у ребенка и так стресс, а постоянные незнакомые мужчины с вами будут только усиливать негодование малыша. И какой пример вы подаете своим детям? Вскоре они вырастут, и что подумают о своей матери?

Пытаться отомстить. Порой необдуманные поступки влекут за собой множество проблем и ситуаций, о которых вы будете жалеть. Если вы хотите отомстить, то лучше это сделать позже, когда вы придете в нормальное психическое состояние и все хорошо обдумаете.

Запрещать видеться с ребенком. Вы должны заботиться о нервном состоянии ребенка и помочь ему пережить перемены в семье. Если ребенок хочет видеть отца, вы должны разрешать видеть папу, как бы не было больно, в первую очередь вы должны думать о ребенке.

Слушать советы окружающих. Порой они не всегда рациональны, тем более от близких родственников. Вы должны успокоившись сами обдумать, как вам жить дальше.

Брать больничный, увольняться. Если вы закроетесь дома, вы уйдете еще больше в себя. Работа отличное место отвлечься. Также общение с коллективом поможет развеять депрессию.

Как пережить развод советы

Что разрешается предпринимать и рекомендуется:

Жизнь с чистого листа. Сходите в салон красоты, обновите себя и свою внешность.  Это придаст вам силу и уверенность в себе. У вас теперь больше свободного времени, не проводите его в одиночестве. Можно записаться на курсы ногтей, массажа, танцев, заняться тем, до чего никогда не доходили руки.

Сменить обстановку дома. Вы можете устроить перестановку в доме, прикупить красивые аксессуары, например гирлянды, светящиеся шарики, еще какие-нибудь предметы декора. Заведите рыбок или собачку. Можно затеять косметический ремонт, и оклеить все новыми обоями, которые вам по душе.

Принимать ухаживания. Если вам сильно одиноко и хочется внимания, вы смело можете ходить на свидания, принимать букеты цветов, приятные слова – это только поднимет ваш дух.

Активное общение с друзьями, родственниками, коллегами. Общение очень важная составляющая после развода. Старайтесь приглашать друзей на чай, на тортик, ходите в кафе, в магазины с подругами, прогулки на свежем воздухе. Это отвлечет и скажется благополучно на вашем состоянии.

Активное общение с ребенком. Ведь ему также может быть тяжело, как и вам. Чтобы ребенок не получил травму на всю жизнь, уделяйте ему время, и ведите себя при нем достойно.  Стоит с ним проводить максимально больше времени, ведь в этот период он может себя почувствовать ненужным.

Перемирие. Постарайтесь перестать лить негатив на бывшего мужа. Успокойтесь и уберите агрессию к нему, либо просто наладьте отношение на “привет” и “пока”. Перестаньте говорить о нем со своими подругами и родственниками.

Отпуск. После того как вы привели себя в более и менее нормальное состояние, возьмите путевку и съездите с подругой в отпуск. Теплое море зарядит вас новой энергией. Отдых всегда сказывается хорошо, как и на эмоциональном состоянии, так и на физическом. А курортный роман никто не отменял!

Общение с теми, кто уже это пережил. Если вам сильно тяжело, познакомьтесь на форуме с женщинами, которые уже пережили развод. Общение с ними придаст вам силы, а советы будут очень ценными, ведь они были в вашей ситуации.

Не следить за личными отношениями бывшего мужа. Слежка и сбор информации, о том, что у него появилась женщина, как они живут, спят вместе и так далее ранит

как пережить развод с любимым (3)Не забывайте о том, что время вас излечит и все будет хорошо. Первые две недели особенно сложно пережить. На 4-й неделе боль утихает, становится намного проще жить. Когда боль утихнет, и вы сможете думать и рассуждать здравомысляще, перестаньте злиться и уберите агрессию из вашей жизни. Постарайтесь простить мужа за все, что он сделал, и отпустить его. Вам самой станет от этого легче. Главное, в это время, иметь поддержку. Чтобы всегда рядом был кто-то, кому бы вы смогли выговориться. Родственники и подруги должны вам помочь и понять вашу ситуацию. Чем больше у вас будет живого общения, тем проще вам будет выйти из стрессового состояния. Год спустя вы вряд ли вспомните эту боль, которую переживаете сейчас. Все проходит, и жизнь не стоит на месте. Вы даже сможете с легкостью сказать – ну да, было, было да прошло! А может через год у вас уже будет свадьба, а о бывшем муже и вспоминать не захотите. Все в ваших руках!


С уважением, женский журнал

Яндекс.Метрика